5 речей, які прискорюють твоє старіння

Механізм старішання запускається з 25 років – лише питання часу, коли ти побачиш перші ознаки. Тож аби загальмувати цей процес, тобі варто відмовитися від деяких звичок.

Зависання у смартфоні у соцмережах

По-перше, синє світло від смартфону некорисно, однак наскільки воно є шкідливим і для чого саме, дослідники поки чітко не відповіли. А от що очевидно – то це шкода для очей та для ший від постійного тицяння у смартфон. Як наслідок, до речі, є ризики отримати не лише проблеми з шиєю, а й зі шкірою, а також з появою другого підборіддя та загалом погіршенням овалу обличчя.

Фастфуд

Любиш гамбургери, картоплю фрі, та ще й запити все це колою? Результатом такої любові стануть зайві кілограми, целюліт, тьмяна шкіра та зморшки.

Засмага

По-перше, на любительок пляжного сонечка та соляріїв – особливо за умов ігнорування сонцезахисних кремів – чекають стоншена шкіра, сухість, поява зморшок та подразнення. Вже не кажучи про те, що засмага може провокувати онкологію. По-друге, коричнева перепалена шкіра – це вже давно не модно.

Паління

Вплив цигарок на шкіру схожий з впливом ультрафіолету: у шкірі руйнуються еластин і колаген, і як результат — поява зморшок та в’яла шкіра.

Офісна робота

Науково доведено, що 6 годин, проведених щодня біля монітору, робить жінку старшою у середньому на 5-10 років? У косметологів навіть є термін "комп’ютерне обличчя": темні кола під очима, суха подразнена шкіра та зморшки, а також "індича шия". Оскільки від роботи не можна відмовитися, як від паління, то вихід тут – посилення фізичних навантажень, прогулянки впродовж дня.

Цікавишся темою антиейдж? Читай, чому повільна хода прискорює процес старіння.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.