Чи можна пити каву під час застуди: думка лікарів
Виявляється, ранкова чашка кави, коли ти борешся з респіраторним захворюванням, може негативно вплинути на самопочуття.
Теплий напій часто вважають засобом від респіраторних захворювань, таких як застуда чи грип (дізнайся, чи треба тобі робити щеплення). Але чи справді це так, чи це черговий міф?
Дослідження показують, що гарячі напої можуть допомогти тимчасово полегшити такі симптоми, як нежить і біль у горлі. Крім того, не можна заперечувати, що тепла чашка у руках заспокоює під час боротьби з вірусом.
Однак коли справа доходить до кави, то тут експерти не настільки оптимістичні. У напою є свої побічні ефекти.
Кава заважає заснути
Всі знають, що кава добре підбадьорює зранку, але заважає заснути ввечері. А саме якісного сну і не вистачає хворому.
Отже, кофеїн є стимулятором, і хоча він, ймовірно, не вплине на клінічний перебіг ні застуди, ні грипу, ні COVID, стимулювальна природа кофеїну може бути контрпродуктивною. Бо коли ви маєте справу з вірусною інфекцією, вам дійсно потрібно добре відпочити, — сказала Суан Гассіг, доцент кафедри епідеміології.
Кава може призвести до зневоднення
Тим, хто п'є каву нечасто, важливо знати: велика кількість цього напою може призвести до зневоднення. А при респіраторних захворюваннях особливо важливо підтримувати водний баланс організму.
Якщо це щось більше, ніж легке захворювання, ми повинні бути обережні з вживанням кофеїну, тому що він зневоднює організм і має легкий сечогінний ефект, — сказав доктор Деніел Монті, завідувач кафедри інтегративної медицини та дієтології.
Можемо зробити висновок, що якщо захворювання протікає порівняно легко, то одна чашечка кави зранку не погіршить ситуацію. Але якщо ти почуваєшся погано або плануєш випити більш ніж одну чашку, краще не треба — дочекайся одужання.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.