Чому сідниці втрачають пружність: 7 неочевидних причин

Деякі повсякденні звички та зовнішні фактори можуть суттєво прискорювати процеси старіння шкіри сідниць. Наслідок - обвисла попа, яка псує тобі настрій. Насправді ж для того, щоб сідниці були у тонусі, не потрібно бігти до пластичного хірурга чи півжиття проводити у спортивній залі.

Фактори, що шкодять пружності сідниць

Різке схуднення без спорту

Швидка втрата кілограмів призводить до того, що шкірний покрив не встигає адекватно адаптуватися до нових обсягів, що викликає його обвисання (птоз). Без цілеспрямованих фізичних вправ, спрямованих на зміцнення м'язового каркасу, уникнути цього ефекту неможливо.

Нездорове харчування

Надмірне споживання солодощів, борошняних виробів, жирної та смаженої їжі, а також дефіцит білка, свіжих фруктів та овочів у щоденному меню негативно відбивається на загальному стані та еластичності шкіри.

Куріння та алкогольні напої

Ці звички каталізують руйнування білка колагену, який відповідає за пружність та міцність шкірного покриву, що неминуче призводить до втрати тонусу.

Ультрафіолетове випромінювання

Тривале перебування під прямими сонячними променями без використання захисних засобів спричиняє фотопошкодження та передчасне старіння шкіри.

Гормональні коливання

Будь-які значні порушення гормонального балансу в організмі можуть бути першопричиною в'ялості та зниження тургору шкіри.

Хронічне недосипання

Недосипання перешкоджає нормальним процесам регенерації та відновлення клітин шкіри, які відбуваються саме під час нічного відпочинку.

Стрес

Гормони стресу - адреналін та кортизол - можуть блокувати надходження кисню до тканин, а також посилювати розпад колагенових волокон. До речі, ось як знизити рівень кортизолу.