Для гарного сну закоханим треба спати разом – тримай пояснення
Деякі парочки сплять окремо, пояснюючи це тим, що так вони краще висипаються, але вчені стверджують, що насправді це не так, і ось чому.
Група датських, німецьких та американських науковців провела дослідження серед 12 гетеросексуальних пар віком від 18 до 29 років, щоб з’ясувати – вони краще сплять, коли знаходяться окремо одне від одного чи разом. Результати здивували.
Протягом двох тижнів експерти слідкували за якістю сну піддослідних, які мали спати разом і порізно. Спеціалісти оцінювали сердечну та мозкову активність учасників експерименту, а також їхню напруженість м'язів.
Крім того, закохані мали заповнювати анкети, в яких не тільки описували свій фізичний та психологічний стан, а й відповідали на досить особисті запитання.
Наприклад, чи стали вони більше сумувати за своїм партнером, коли сплять окремо від нього та чи збільшився їхні сексуальний потяг одне до одного.
З’ясувалося, що парочки, які спали разом, мали більш міцний сон. Ба більше, у них синхронізувався цикл сну, тому вони засинали та прокидалися майже одночасно. Цей ефект посилювався, якщо партнери перебували в довготривалих стосунках.
Також вчені помітили, що під час сумісного перебування в одному ліжку люди починають активно рухатися уві сні, але це ніяк не впливає на якість нічного відпочинку.