Дві поширені причини, які прискорюють старіння
Якщо ти хочеш якомога довше виглядати молодо, то варто хоча б ознайомитися з порадами науковців, які точно знають причини, що прискорюють старіння.
Причини старіння / Джерело: Unsplash
Дослідники з Університету Ексетера та Королівського коледжу Лондона провели аналіз 5-річного онлайн-опитування близько 7-ми тисяч людей у віці від 50 років, яке було зосереджене на питаннях про психологічний стан та когнітивні здібності.
Крім того, респонденти заповнювали анкети, де описували свій спосіб життя та проходили тести на когнітивні здібності.
У результаті вчені помітили, що усамітнений спосіб життя та тривожність прискорюють старіння. Це проявляється у погіршенні короткотривалої пам’яті та здібності зосереджуватися.
За підрахунками спеціалістів, через тривожність та соціальну ізоляцію людина старішає на цілих 6 років. Але переживати не варто.
Як стверджує доктор Сара Імарісіо, дані фактори можуть мати лише короткостроковий вплив на пам'ять та навички мислення людини.