Експерти назвали простий секрет довголіття

Експерти з Університету Північної Кароліни протягом п’яти років вивчали звички 16 732 жінок старше 60 років, аби зрозуміти – який фактор може вплинути на тривалість життя.

Піддослідні мали носити спеціальні крокоміри, які вимірювали пройдену ними відстань та будь-яку фізичну активність, якою вони займалися протягом дня.

Після цього науковці зайнялися аналізом смертності і дійшли висновку, що активний спосіб життя значно підвищує наші шанси прожити довге життя. Виявилося, що ті учасники експерименту, які більше ходили протягом дня, жили довше.

via GIPHY