Магнітні бурі в березні 2021 року: коли чекати і як підготуватися
У березні 2021 року експерти прогнозують кілька серйозних сплесків геомагнітних коливань і підвищену активність Сонця, що можуть вплинути на самопочуття людини та призвести до перепадів настрою. Люкс ФМ ділиться подробицями.
Відомо, що магнітні бурі можуть впливати на психіку людини і навіть серцево-судинну систему.
Чим довший вплив таких геомагнітних коливань, тим більш дратівливими та виснаженими ми стаємо. Саме тому тобі необхідно знати про дати, коли на нас чекає найбільша магнітна активність.
Ось коли очікуються магнітні бурі у березні 2021 року:
- Магнітні бурі – 1, 2, 6, 12, 15, 18, 19, 20, 28, 29 числа;
- Незначні магнітні коливання – 3, 13, 16, 21, 22, 30 числа.
А от Сонце максимально проявлятиме себе з 18 по 21 березня. Також воно буде активним з 28 по 30 березня.
Основні негативні ефекти від магнітної бурі:
- Погана працездатність, сконцентрованість;
- Перепади настрою, дратівливість, агресивність;
- Порушення сну;
- Скачки тиску;
- Фізичне та емоційне виснаження;
- Головний біль.
Ну а тепер ми тобі розкажемо, як підготуватися до магнітних бурь, аби їхній вплив на організм і настрій був мінімальним.
Ось як зменшити вплив магнітних бурь і Сонця:
- Повноцінний 8-годинний сон;
- Відмова від алкоголю та кави, яку можна замінити на зелений чай;
- Уникай жирної та смаженої їжі;
- Прогулянки на свіжому повітрі;
- Контроль тиску;
- Виконуй дихальні вправи та зарядку;
- Приймай контрастний душ.