Наталія Татарінцева зізналася, на якому терміні вагітності та як підтримує форму

Зіркова пара Наталія Татарінцева і Женя Кот побороли діагноз "безпліддя". Як виявилося, на заваді до їхнього щастя стояв професійний спорт, який негативно вплинув на здоров’я Наталії.

Вийти з колообігу розчарувань та постійних спроб завагітніти подружжю допоміг здоровий спосіб життя. В інтерв’ю виданню INSIDER.UA тренерка розповіла, як піклується про себе під час вагітності.

Вона регулярно користується косметикою з натуральними оліями, аби уникнути розтяжок і підтримувати високий рівень зволоження шкіри. Від щоденних занять спортом Наталія не відмовилася, але виключила вправи з інтенсивним навантаженням на передню частину тіла.

Натомість вона виконує вправи на розтяжку та старається не перенапружуватися. Ну і, звичайно, дотримується правильного режиму сну. Татарінцева лягає спати о 21:00.

Також дружина Жені Кота старається дотримуватися правильного харчування, але зізнається, що її тягне до фаст-фуду та вермішелі швидкого приготування, але вона не піддається спокусі. Наталія збалансовано харчується, їсть багато овочів, фруктів і додала у свій раціон картоплю, банани, виноград і крупи, які раніше не їла.

Зараз у мене 19-й тиждень вагітності, і я вже набрала шість кілограмів. Ми з моїм лікарем вирахували, що було б добре, якби взяти ще стільки. Але не факт, що вийде саме так. І це я не про максимум, — каже жінка.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Раніше Люкс публікував зворушливі цитати про батьківство, вагітність та виховання дітей.