Науковці розказали, як можна схуднути без спорту та дієт – це дуже приємний метод
Не тільки жінки, а й чоловіки хочуть виглядати стрункими та гарненькими, не докладаючи при цьому для схуднення жодних зусиль. Спортсмени кажуть, що досягти бажаного результату без правильного режиму харчування та фізичних вправ неможливо, але науковці готові з ними посперечатися.
Виявляється, для гарного схуднення не обов’язково сідати на яку-небудь дієту або постійно займатися у спортзалі, бо є інші, більш приємні, методи.
Так, нове дослідження показало, що спалювати жири може почуття радості. Саме так, коли ти відчуваєш безмежне щастя – твій організм позбувається зайвих калорій.
Також вчені дійшли висновку, що закоханість та заняття улюбленими справами теж впливають на твою вагу.
Коли любиш, то худнеш
Це пояснюється підвищенням рівню гормону радості дофаміну, який впливає на швидкість метаболізму та стимулює термогенез – процес вироблення тепла організмом.
Наукою доведено, що стимуляція дофамінових рецепторів D2 знижує апетит та збільшує рухову активність людини та навіть продовжує наше життя.
При цьому експерти зазначають, що ефективність такого незвичайного способу схуднення залежить виключно від умов середовища, в якому ти існуєш.
Якщо ти не задоволений своєю роботою або будь-яким іншим аспектом свого життя та майже не відчуваєш почуття радості, то цей метод схуднення не спрацює.
Важливо знаходити баланс та вести активний та веселий спосіб життя, який буде задовольняти тебе хоча б на 60%.