Назвали позу в сексі, яка покращує сон і допомагає швидше заснути
Секс не тільки допомагає зняти стрес, напруження та підтримувати гарну фізичну форму, а й впливає на якість сну. Однак, є певні пози в сексі, які подвоюють цей ефект.
Британські вчені провели нове дослідження, яке допомогло знайти найкращу позу в сексі для того, щоб швиденько і солодко заснути.
Соціологи з сайту Red Online UK! Протягом трьох місяців слідкували за 1652 добровольцями, які мали займатися сексом у 25-ти запропонованих позах. Після інтимної близькості піддослідні лягали спати зі спеціальними датчиками, які відстежували глибину та якість їхнього сну.
Результати показали, що секс у будь-які позі збільшує тривалість швидкої (REM) фази сну на 10%. А от поза "по-собачому" збільшувала цей показник аж на 43%.
Також корисною для сну виявилася "поза лотосу" (39%), коли партнери сидять обличчями одне до одного. А замикає трійку кращих поз для гарного сну "поза орла" (35%), коли чоловік знаходиться зверху, а жінка широко розставляє ноги.