125-ти летний перуанский фермер начинает свой день с одного фрукта: секрет долголетия
Авокадо на завтрак как панацея.
Марселино Абад Толентино, которого тепло называют "Машико", отпраздновал 5 апреля 2025 года свой 125-й день рождения. Он является самым старым мужчиной в Перу и потенциально старейшим человеком на планете. У него есть собственные секреты того, как дожить до такого почтенного возраста.
Марселино Абад Толентино появился на свет в 1900 году в небольшой деревне Чагья. Он рано стал сиротой: его родители погибли, пытаясь переплыть реку, когда мальчику было всего семь лет. С тех пор ему пришлось самостоятельно заботиться о себе, и он пошел работать. Получить образование не было возможности – школа находилась слишком далеко. Толентино всю жизнь работал в поле, занимался сельским хозяйством и выращивал домашний скот. Он провел всю жизнь, не имея ни жены, ни детей.
Всю жизнь мужчина был независимым, однако сейчас живет в доме престарелых, поскольку уже не может должным образом заботиться о себе. Долгожитель, который перешагнул 125-летний рубеж, делится своими взглядами на секрет долголетия. По его мнению, главная роль в этом принадлежит рациону – Толентино всю жизнь питался достаточно правильно.
"Его рацион в значительной степени состоял из свежих фруктов, овощей и баранины, которые, по его убеждению, способствовали его долголетию", – пишет издание, раскрывая основы его питания.
Кроме того, Машико поддерживает свое здоровье и бодрость, придерживаясь традиционной местной практики жевания листьев коки. Эту привычку он приобрел еще во время своей фермерской деятельности.
Толентино постоянно просит на завтрак авокадо – это его любимый фрукт. Для Машико авокадо является чрезвычайно важным, и он считает его еще одним из краеугольных камней своего удивительного долголетия. К слову, из-за того, что авокадо растет на деревьях и содержит внутри большую косточку, ботаники относят его к фруктам, хотя авокадо и не имеет сладкого вкуса.
Представители Книги рекордов Гиннеса, узнав о Марселино Абада Толентино, сообщили, что он может подать заявку на звание самого старого человека на Земле. Если это звание будет подтверждено, "Машико" войдет в историю как мировой рекордсмен.