6 декабря, 18:33

4 фрукта, которые помогут "перезимовать"

Ешь эти фрукты, и ты забудешь о болезнях зимой, которые чаще всего и появляются из-за низкого уровня иммунитета.

Источник: Maximum

Для того, чтобы килограммами не пить разные витаминки с аптеки, лучше поддерживать оптимальное количество полезных веществ в организме более органическим способом. Достаточно всего лишь есть два-три фрукта в день, чтобы быть здоровым всю зиму.

5 способов согреться этой зимой, которые все считают странными и устаревшими, но напрасно Смотрите также

4 самых полезных фрукта для зимы

Хурма

Ни для кого не секрет, что полезно употреблять продукты, которые созрели именно по своему календарному плану. Хурма является именно таким фруктом, а еще она полезна для сердца и щитовидной железы. И содержит почти весь комплекс витаминов, которые нужен организму.

Банан

Просто кладезь витаминов, который поможет сохранить молодость, бодрость и понравится твоему сердечку. А еще сохраняет упругость кожи и тормозит негативные возрастные изменения в нервной системе.

Мандарин

Во-первых, это просто символ новогодних праздников. Во-вторых, в нем куча витамина С, а еще он сладкий и вкусный. Рекомендуется есть каждый день.

Секс во время простуды: как заниматься сексом и не навредить здоровью Смотрите также

Киви

Это именно тот момент, когда вкус равноценный пользе. Ведь в фрукте есть калий, фосфор и кальций. Да и вообще киви считают поливитамином.