5 удивительных преимуществ трезвой жизни, о которых ты даже не догадывалась
Если ты хочешь пересмотреть свои отношения с алкоголем, например, начать пить осознаннее или вообще отказаться от этой привычки, вот тебе доза мотивации!
Есть неожиданные преимущества в трезвости. И это не только хороший способ улучшить здоровье и сэкономить, она также способствует улучшению психического здоровья.
Эмили Сайфас, руководительница сообщества трезвых людей Sober & Social, перечислила важнейшие и неожиданные преимущества жизни без алкоголя:
1. Ты более уверена
Существует большое заблуждение, что алкоголь придает уверенности, но я никогда не чувствовала себя увереннее, чем в трезвости. Осознание того, что я всегда стараюсь отдать максимум, быть в моменте и проявлять себя настоящую, дает мне сильную внутреннюю уверенность, которой у меня никогда не было, когда я пила.
2. Ты становишься добрее
Когда алкоголь не разжигает твои чувства, ты думаешь, прежде чем говорить, не споришь и не создаешь драму без необходимости. Ты можешь избежать ситуаций, которые обычно обостряются, если ты выпьешь.
В трезвом состоянии ты лучше контролируешь себя / Фото pexels.com
3. У тебя улучшаются отношения
Ты лучше умеешь выстраивать здоровые границы, внимательнее подбираешь людей в круг друзей, раньше замечаешь тревожные сигналы. Если ты уже находишься в отношениях или окружена друзьями, ты чувствуешь с ними более сильную связь и меньше споришь по пустякам.
4. Ты чаще говоришь "нет"
Ты способна отстаивать свое мнение, создавать здоровые границы и обладать внутренней уверенностью, что позволяет сказать "нет" вещам, которых ты действительно не хочешь делать.
5. Ты достигаешь большего
Подумай обо всех днях, которые ты тратишь из-за похмелья, и насколько немотивированной ты чувствуешь себя в последующие дни. Когда ты трезвая, ты можешь проснуться раньше и заняться своим хобби, потренироваться или приготовить полезный завтрак.
И вот что произойдет с твоим организмом, если ты перестанешь пить алкоголь. Удивительные вещи!
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.