5 комнатных растений, которые помогут избавиться от стресса
Биологи назвали комнатные растения, которые помогут избавиться от стресса.
Какие комнатные растения помогут избавиться от стресса - перечень самых популярных / Источник: Pexels
Комнатные растения придадут энергии и жизни любому интерьеру: и с точки зрения философии фэн-шуй, и как биологические организмы, выделяющие фитонциды и очищающие воздух. Отдельные из них будут полезны для организма в целом, а отдельные - для улучшения нервной системы и снятия стресса.
Сансевиерия
Ее в быту называют "тещин язык". Согласно исследованию Гарвардского университета, это одно из самых продуктивных с точки зрения производства кислорода комнатных растений, а значит, поможет легче дышать и лучше спать. Что само по себе снизит уровень стресса.
Спатифиллум
Известен в быту также как "женское счастье". Проверено, что оно эффективно удаляет из воздуха толуол и ксилол, — вещества, воздействие которых может вызывать стресс.
Лаванда
Исследования иранского центра неврологии свидетельствуют о комплексном действии приятного запаха этого растения: он стабилизирует настроение, обладает противосудорожными, обезболивающими и нейро протекторными свойствами.
Хризантема
В исследовании 2019 года на базе университета Нагасаки утверждается, что вдыхание аромата цветов хризантемы может улучшить настроение. Это происходит из-за специфического ароматического соединения, которое также есть в листьях эвкалипта.
Жасмин
Интенсивный аромат жасмина может быть кому-то не по вкусу, а у отдельных людей даже вызвать головную боль.В то же время терапевтические свойства жасмина научно доказаны: вдыхание аромата цветов этого растения снимает агрессию, бодрит, может снизить кровяное давление и снять усталость. Это отличная профилактика панических атак, депрессии и бессонницы.
Интересуешься комнатными растениями? Читай о тех, которые помогут бороться с конденсатом на окнах.
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.