Что делать во время переохлаждения – советы МОЗ

Министерство здравоохранения поделилось советами по поводу того, как распознать переохлаждение и как действовать, если у тебя или у человека рядом есть признаки общего переохлаждения.

Признаки переохлаждения

Холодовая травма или переохлаждение – это один из самых больших рисков (вместе с переломами конечностей), которые несет холодное время года. К признакам переохлаждения относятся:

• лихорадка, усталость, слабость, дрожь мышц, "гусиная кожа" – это 1 степень;
• холодовая дрожь мышц доходит до максимума, появляется поверхностное переохлаждение, сонливость переходит в расстройство сознания – это 2 степень;
• когда перестает быть холодно – это гипотермия, которая может привести к остановке сердца. Возможна потеря сознания – это 3 степень, когда требуется срочная помощь.

Как действовать при переохлаждении

У врачей есть несколько советов, которые помогут тебе справиться с признаками переохлаждения:

• сначала нужно убедиться, что тебе, пострадавшему человеку и другим не угрожает опасность. Только тогда можно перейти к следующему шагу;
• попробуй переместить человека в теплое помещение;
• успокой его и объясни, что ты будешь делать дальше;
• вызови экстренную медицинскую помощь, следуй указаниям диспетчера;
• сними с человека холодную, влажную одежду;
• если человек в сознании, то дай ему безалкогольный теплый напиток;
• накрой человека термопокрывалом или просто покрывалом;
• следи за человеком до приезда медиков;
• если до приезда врачей состояние человека ухудшается, то повторно позвони диспетчеру экстренной помощи;
• если есть возможность, то выясни обстоятельства получения холодовой травмы. Передай эту информацию медикам или диспетчеру.

Ранее Люкс рассказывал о том, почему не нужно пить алкогольные напитки, чтобы расслабиться и снять стресс.