Для хорошего сна влюбленным надо спать вместе – держи объяснение
Некоторые парочки спят отдельно, объясняя это тем, что так они лучше высыпаются, но ученые утверждают, что на самом деле это не так, и вот почему.
Группа датских, американских и немецких ученых провела исследование среди 12 гетеросексуальных пар в возрасте от 18 до 29 лет, чтобы выяснить - они лучше спят, когда находятся отдельно друг от друга или вместе. Результаты удивили.
В течение двух недель эксперты следили за качеством сна испытуемых, которые должны были спать вместе и порознь. Специалисты оценивали сердечную и мозговую активность участников эксперимента, а также их напряженность мышц.
Кроме того, влюбленные должны были заполнять анкеты, в которых не только описывали свое физическое и психологическое состояние, но и отвечали на достаточно личные вопросы.
Например, стали ли они больше скучать по своему партнеру, когда спят отдельно от него и увеличилось ли их сексуальное влечение друг к другу.
Выяснилось, что парочки, которые спали вместе, имели более крепкий сон. Более того, у них синхронизировался цикл сна, поэтому они засыпали и просыпались почти одновременно. Этот эффект усиливался, если партнеры находились в длительных отношениях.
Также ученые заметили, что во время совместного пребывания в одной постели люди начинают активно двигаться во сне, но это никак не влияет на качество ночного отдыха.