Эмили Ратаковски раскрыла секреты своей стройности
32-летняя модель никогда не считает калории - она ведет активный образ жизни и пытается потреблять здоровую пищу.
Эмили Ратаковски – идеал горячей девушки, зажигающей социальные сети откровенными фотографиями и видео, где она демонстрирует свой крепкий пресс и стройные ноги. Актриса регулярно публикует потрясающие снимки, на которых демонстрирует свою стройную фигуру в разных откровенных купальниках и белье, собирающих миллионы предпочтений.
Пьет смузи из куркумы и свекольного сока
"Для меня этот смузи – это об удовольствии от еды. Я люблю куркуму и свекольный сок"
Много готовит
Ратаковски любит готовить здоровую пищу и рассказала Elle: "Я много готовлю, и это очень помогает: Вы знаете, сколько соли, сахара и всего прочего вы вводите в свой организм".
Посещает групповые занятия по фитнесу
Модель любит активный отдых на свежем воздухе, например прогулки и походы, но когда она посещает тренажерный зал, то предпочитает групповые занятия. "Я из тех людей, которые, если идут в спортзал один, то с вероятностью 50 на 50, что я действительно буду тренироваться и работать над собой, поэтому занятия в группе очень хорошо на меня влияют", - рассказала она в интервью InStyle .
Занимается зумбой
Одним из любимых занятий Ратаковских является зумба.
"Музыка зумбы помогает мне сосредоточиться, – комментирует модель. – В эти моменты я чувствую себя Суперженщиной, которая сама себя мотивирует".
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.
Интересуешься здоровым образом жизни? Читай о 7 причинах выпить кофе.