Как найти контакт с собой и понять, чего ты на самом деле хочешь - советы психолога

Иногда человек сталкивается с трудностями в поисках собственного призвания, и в результате отказывается от начинания какого-либо дела. Это может касаться как работы, так и хобби. Например, вы можете изучать иностранный язык и через некоторое время понимаете, что это не приносит вам удовольствия. Психолог Центра "Незламна" Эллина Ильиных рассказала, почему мы начинаем какие-то занятия и не доводим их до конца и как понять, что нравится на самом деле.

Психолог убеждена, что, если вы находитесь в постоянном поиске себя, начинаете что-то делать и быстро бросаете - это говорит об отсутствии контакта со своим Я. "Стоит остановиться и прислушаться к своим целям и мечтам, а не гнаться за чужими", - говорит Эллина Ильиных. Также она порекомендовала список вопросов, которые помогут вам найти контакт с собой.

 

Как найти контакт с самой собой:

1. Какие чувства у меня вызывает это дело? Проанализируйте, что вы чувствуете, когда начинаете заниматься чем-то новым. Возможно, вы с восторгом начали новое дело или наоборот вы расстраиваетесь, потому что не получается сразу так хорошо, как бы вам этого хотелось.
2. Обладаю ли я всеми ресурсами для того, чтобы реализовать свое желание? Спросите себя, есть ли у вас время, чтобы ходить, например, на курсы по игре на гитаре? Возможно, музыкальная школа находится в другом районе и вам неудобно добираться до нее. Все это влияет на ваше желание продолжать заниматься новым занятием.
3. Какой смысл в этом деле для меня? Без определенной цели не стоит ожидать замечательного прогресса, поэтому стоит понимать для чего вам нужно записываться на новые курсы или же похудеть на 10 килограммов.
4. Каков мой "Я-образ"? Какой вы себя видите или что думаете о себе, когда занимаетесь новым делом? Возможно, с детства у вас сохранились какие-то предубеждения относительно себя. Именно они могут мешать вам заниматься тем, чем вы хотите.
5. Делаю ли я что-то для этого? Вы хотите и делаете что-то для достижения вашей цели или только мечтаете? Ответьте себе на этот вопрос.

Как перестать откладывать важные дела, ты можешь узнать в статье на Люкс.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.