786 2 хв

Кофе делает людей активнее – доказано наукой

Если ты чувствуешь, как силы покидают твое тело, то самое время выпить чашечку ароматного натурального кофе. Ученые говорят, что этот напиток делает людей активнее.

Кофе делает людей активнее – доказано наукой

Польза кофе / Источник: Unsplash

Команда американских ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела исследование среди 100 добровольцев, чтобы выявить влияние кофе на активность людей.

В течение двух недель эксперты следили за уровнем глюкозы и сахара в крови, физической активностью, продолжительностью сна и потреблением кофеина испытуемых.

В результате выяснилось, что кофе может помочь увеличить количество шагов, которые человек проходит в день. В те дни, когда участники эксперимента пили кофе, они делали на 1000 шагов больше, чем в так называемые "бескофеиновые" дни.

Также каждая дополнительно выпитая чашечка кофе в среднем увеличивала количество шагов на 600. Однако, одна чашка кофе в день снижает продолжительность сна на 36 минут, а каждая дополнительная еще на 18 минут.

ЗдоровьеУченые говорятLifestyleПоделиться:
читайте также