Кофе делает людей активнее – доказано наукой
Если ты чувствуешь, как силы покидают твое тело, то самое время выпить чашечку ароматного натурального кофе. Ученые говорят, что этот напиток делает людей активнее.
Команда американских ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела исследование среди 100 добровольцев, чтобы выявить влияние кофе на активность людей.
В течение двух недель эксперты следили за уровнем глюкозы и сахара в крови, физической активностью, продолжительностью сна и потреблением кофеина испытуемых.
В результате выяснилось, что кофе может помочь увеличить количество шагов, которые человек проходит в день. В те дни, когда участники эксперимента пили кофе, они делали на 1000 шагов больше, чем в так называемые "бескофеиновые" дни.
Также каждая дополнительно выпитая чашечка кофе в среднем увеличивала количество шагов на 600. Однако, одна чашка кофе в день снижает продолжительность сна на 36 минут, а каждая дополнительная еще на 18 минут.