Магнитные бури в марте 2021 года: когда ждать и как подготовиться
В марте 2021 года эксперты прогнозируют несколько серьезных всплесков геомагнитных колебаний и повышенную активность Солнца, которые могут повлиять на самочувствие человека и привести к перепадам настроения. Люкс ФМ делится подробностями.
Когда магнитные бури в марте 2021 / Источник: Unsplash
Известно, что магнитные бури могут влиять на психику человека и даже сердечно-сосудистую систему.
Чем длиннее влияние таких геомагнитных колебаний, тем более раздражительными и истощенными мы становимся. Именно поэтому тебе необходимо знать о датах, когда нас ждет самая большая магнитная активность.
Вот когда ожидаются магнитные бури в марте 2021 года:
- Магнитные бури – 1, 2, 6, 12, 15, 18, 19, 20, 28, 29 числа;
- Незначительные магнитные колебания – 3, 13, 16, 21, 22, 30 числа.
А вот Солнце будет максимально проявлять себя с 18 по 21 марта. Также оно будет активным с 28 по 30 марта.
Основные негативные эффекты от магнитной бури:
- Плохая работоспособность, концентрированность;
- Перепады настроения, раздражительность, агрессивность;
- Нарушение сна;
- Скачки давления;
- Физическое и эмоциональное истощение;
- Головная боль.
Ну а теперь мы тебе расскажем, как подготовиться к магнитным бурям, чтобы их влияние на организм и настроение было минимальным.
Вот как уменьшить влияние магнитных бурь и Солнца:
- Полноценный 8-часовой сон;
- Отказ от алкоголя и кофе, который можно заменить на зеленый чай;
- Избегай жирной и жареной пищи;
- Прогулки на свежем воздухе;
- Контроль давления;
- Выполняй дыхательные упражнения и зарядку;
- Принимай контрастный душ.