Мастурбация полезна для организма женщины так же, как и здоровый образ жизни, и вот почему
Человечество только на пути к тому, чтобы публично обсуждать тему секса и физического удовлетворения, поэтому неудивительно, что большинство женщин боятся говорить о мастурбации и не знают, что она приносит не только удовольствие, но и большую пользу.
Не стесняемся залезать себе в трусики! / Источник: Unsplash
В интернете есть много информации о пользе мастурбации для женского организма, но мы подготовили для тебя подборку интересных фактов, которые навсегда изменят твое отношение к самоудовлетворению.
Итак, лови информацию о положительных сторонах женской мастурбации.
Мастурбация помогает снизить уровень стресса
Сексологи постоянно повторяют, что мастурбация - это лучшее лекарство от стресса и чувства тревоги. С научной точки зрения это объясняется тем, что во время оргазма в организме женщины вырабатываются нейромедиаторы, которые поднимают настроение и уменьшают содержание в крови гормона стресса - кортизола.
Также во время мастурбации в организме повышается уровень гормона радости (дофамина), поэтому мастурбируйте себе на радость!
Мастурбация улучшает сон
Ничего не делает людей такими счастливыми и красивыми, как хороший и качественный сон. Чтобы ваш ночной отдых был самым лучшим - занимайтесь перед сном сексом или мастурбируйте.
По словам врачей, оргазм способствует выработке гормонов сна - пролактина и мелатонина. Именно поэтому после сексуального удовлетворения тебя клонит в сон.
Мастурбация влияет на твою уверенность
Чтобы понять свои сексуальные предпочтения - необходимо изучать себя и свое тело. Для этого сексологи рекомендуют мастурбацию, которая поможет выявить: что тебе нравится в постели, а что - нет. Если вы знаете, каким образом быстрее достигаете оргазма и что вас особенно заводит, вам будет проще объяснить это партнеру, объясняют эксперты.
Мастурбация повышает либидо
Возможно ты не знала, но специалисты рекомендуют мастурбировать в тех случаях, когда ты теряешь половое влечение к своему партнеру. Объясняется это тем, что во время этого приятного процесса ты развиваешь свои сексуальные фантазии, пробуждаешь свою чувственность и чувствуешь себя желанной.
Мастурбация улучшает работу сердца и укрепляет мышцы таза
Дело в том, что во время мастурбации в организме человека повышается частота сердечных сокращений и дыхания, что может положительно влиять на работу сердца.
А вот сокращение мышц таза во время оргазма укрепляют их, поэтому это неплохая альтернатива спортивным занятиям.
Мастурбация уменьшает боль во время менструации
Так, мастурбировать во время критических дней не очень гигиенично, но если ты не можешь терпеть боль от постоянных спазмов - душ тебе в помощь. Все дело в эндорфинах, которые выделяются во время оргазма. Они притупляют боль и улучшают самочувствие.
Мастурбация улучшает иммунитет
Ученые провели кучу исследований, которые доказали, что регулярный секс или мастурбация улучшают общее состояние здоровья человека, а все потому, что физическое удовлетворение повышает уровень иммуноглобулина и лимфоцитов, которые помогают организму бороться с инфекциями.