93 3 хв Валерия Шипуля

Одна чашка этого напитка в день спасет от диабета

Оказывается, что привычный для многих утренний ритуал может иметь двойную пользу для здоровья.

Одна чашка этого напитка в день спасет от диабета

Чай / Источник: Freepik

Первая чашка чая заряжается энергией на весь день. Новые исследования показывают, что этот ритуал полезен для твоего здоровья. Он снижает вероятность развития диабета 2 типа на 28%.

Эксперты считают, что чай обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием, что улучшает чувствительность к инсулину. Особенно полезен черный или ферментированный чай.

Ученые из Университета Аделаиды в Австралии и Юго-Восточного университета в Китае исследовали, как чай влияет на 1923 взрослых жителей Китая. Среди респондентов были как те, кто не пьет чай, так и те, кто употреблял только один вид чая.

 

Оказалось, что ежедневное употребление чая приводило к повышенному выделению глюкозы с мочой и снижению резистентности к инсулину. Это предотвращает преддиабет и диабет 2 типа.

Исследователи говорят, что люди, пьющие темный чай, имеют на 53% меньший риск преддиабета и на 47% - диабета 2 типа, даже если учесть установленные факторы риска. Это индекс массы тела (ИМТ), среднее АД, уровень глюкозы в плазме натощак, высокий холестерин, употребление алкоголя, курение, семейная история диабета и физические упражнения.

Реклама

Раньше мы делились с тобой рецептом лучшего осеннего напитка.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

ЗдоровьеХелси советыПоделиться:
читайте также