Почему нельзя спать под вентилятором: 4 убедительные причины
Во время "бабьего лета" в Украину вернется тепло. Но не спеши включать вентилятор на ночь.
Несмотря на то, что многие включают вентиляторы на ночь, чтобы спать в комфорте, делать этого не нужно. Эксперты считают, что тебе следует подумать дважды перед тем, как ложиться спать под прохладным ветерком.
Лиза Артис, заместитель генерального директора The Sleep Charity, поведала, чем грозит сон под вентилятором.
Аллергия
Когда вентилятор перемещает воздух по спальне, он переносит с собой пыльцу, что увеличивает вероятность того, что аллерген попадет в нос. Чтобы снизить риски, обязательно очищай лопасти от пыли ежедневно.
Сухая кожа
Еще одна проблема, которая может возникнуть во время сна у вентилятора – это сухость кожи. Этот ветерок может высушить помимо прочего слизистые горла и глаз, что приведет к раздражению.
Боль в мышцах
Прохладный воздух от вентилятора может вызвать напряжение мышц и судороги, что приведет к дискомфорту. Особенно вентиляторы опасны для тех, кто испытывает проблему с суставами и мышцами.
Заложенный нос
Длительное использование вентиляторов может высушить воздух, заставляя организм производить больше слизи. Наутро ты проснешься с заложенным носом и головной болью.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.