Селена Гомес призналась, что помогло ей преодолеть депрессию – совет на все случаи жизни
Ни для кого не секрет, что американская исполнительница Селена Гомес исчезла на целый год с радаров журналистов и не заходила в соцсети, так как переживала очень сложный период в своей жизни.
Нужно разговаривать!
26-летняя знаменитость не побоялась рассказать фанатам, что все это время занималась восстановлением своего душевного равновесия и пыталась найти внутреннюю гармонию, но подробностей она так и не раскрыла. Теперь бывшая девушка Джастина Бибера готова признаться, как поборола свою депрессию.
Во время выступления на церемонии вручения премии "McLean Award", которая ежегодно достается людям, которые принимают активное участие в просвещении общественности относительно ментального здоровья, Селена рассказала свою историю о борьбе с эмоциональными проблемами.
По словам артистки, людям всегда становится лучше, когда они говорят правду не только окружающим, но и самим себе. Много лет Гомес не хотела признавать свою проблему, поэтому это только усилило ее подавленное душевное состояние.
Тогда я не могла улыбаться и вести себя нормально. Мне казалось, что вся моя боль и тревога полностью поглотили меня. Это был один из самых страшных моментов в моей жизни,
– начала певица.
Селена Гомес на вручении премии "McLean Award" / Instagram
Селена продолжила, что выйти из этого ужасного состояния ей помог профессиональный совет врачей, которые сразу поставили ей диагноз. После этого звезда почувствовала облегчение, ведь незнание своих проблем буквально убивало ее.
Я почувствовала настоящее облегчение, когда наконец узнала, почему я столько лет страдала от депрессии и тревоги. Теперь я была готова столкнуться со своими страхами лицом к лицу. Эта битва до сих пор продолжается, но сейчас мне намного лучше. После года напряженной работы над собой я стала счастливее, здоровее, и я контролирую свои эмоции и мысли больше, чем когда-либо,
– объяснила знаменитость.
В заключительной части своей речи Гомес сказала, что люди должны делиться своими проблемами друг с другом, чтобы не чувствовать себя одинокими и получить помощь, которая так необходима им.
Это не делает нас "неправильными" или слабыми. Это делает нас людьми. Мы нужны друг другу,
– подытожила артистка.
Итак, не нужно замалчивать свои проблемы, потому что надо их сразу решать и не бояться обращаться за помощью.
