Ты будешь удивлена: как секс влияет на женщину

Секс дарит выброс эндорфинов, когда ты получаешь оргазм. Но есть еще несколько положительных моментов для твоего здоровья, о которых ты не могла догадываться.

Медицинский советник доктор из Литвы Андрей Мархол в колонке для Flo рассказал о неочевидных преимуществах секса для женского здоровья. И они очень приятны!

Снижает стресс

Для некоторых людей секс является отличным способом снять стресс. Во время секса в центры удовольствия мозга попадает дофамин, а уровень кортизола, гормона стресса, падает. Также выделяется окситоцин, усиливающий чувство счастья.

Укрепляет иммунную систему

Исследование, проведенное в Университете Уилкса, выявило, что студенты колледжа, занимавшиеся сексом по крайней мере раз в неделю, имели более высокий уровень иммуноглобулина А в слюне. Иммуноглобулин А – это антитело, которое помогает организму бороться с бактериями и вирусами.

Снижает артериальное давление

Высокое кровяное давление может привести к серьезным или смертельным сердечно-сосудистым заболеваниям. Секс связан со снижением систолического АД.

Улучшает сон

Секс может помочь избавиться от бессонницы. После оргазма выделяется гормон пролактин, способствующий расслаблению. Исследования показывают, что секс вызывает выработку гораздо большего количества пролактина, чем мастурбация.

Прорабатывает тазовое дно

Мышцы тазового дна, отвечающие за контроль мочи (среди прочего), могут ослабевать с возрастом или после беременности. Во время секса эти мускулы отлично тренируются.

Создает близость

Исследователи обнаружили, что секс создает близость и расположение в отношениях. Чем чаще пара занимается сексом, тем больше партнеры ощущают связь друг с другом. Разговор с любимым после секса, чтобы обсудить свои чувства и фантазии, приносит пользу эмоциональному здоровью.

Защищает мозг

Исследование показало, что женщины, которые оставались сексуально активными до старости, имели лучшие когнитивные функции, чем те, кто этого не делал.

Сжигает калории

Ты не сожжешь тонну калорий (по некоторым подсчетам секс сжигает пять калорий в минуту), но это лучше, чем ничего.