Ученые нашли интересную взаимосвязь между этим спортивным упражнением и долголетием

Спорт и здоровый образ жизни - это самый известный рецепт долголетия. Но ученые говорят, что просто зависать в зале и делать какие-либо упражнения - это не вариант.

Бразильские ученые провели исследование с участием 3878 человек в возрасте от 41 до 85 лет, которые никогда профессионально не занимались атлетикой. В течение шести лет они проходили тест на максимальную мышечную силу с использованием упражнения "тяга к подбородку".

Как оказалось, существует взаимосвязь между мышечной силой и долголетием. Те, у кого она выше среднего, живут дольше.