Вот какие продукты снижают иммунитет

Осенью необходимо с особым вниманием относиться к своему рациону питания, ведь именно в этот период иммунитет человека ослабевает.

Именно по этой причине Люкс решил рассказать тебе о продуктах, которые могут снижать иммунитет.

Недостаточное количество сна снижает иммунитет, и вот что об этом говорят ученые Смотрите также

Прежде всего, необходимо исключить пищу с высоким содержанием соли и сахара. Как объясняют диетологи, соль может провоцировать появление воспалительных процессов в организме.

А вот сахар увеличивает проницаемость кишечника, из-за чего защитные механизмы этого органа разрушаются вместе с нашей микрофлорой.

Также стоит отказаться от колбасы и сосисок, в которых содержатся различные пищевые добавки, которые создают повышенную нагрузку на сосудистую систему и селезенку.

Вред сосисок / Unsplash

Тыквенное печенье из "Гарри Поттера" - самая атмосферная выпечка к Хэллоуину Смотрите также

Еще не стоит покупать разнообразные соусы, в которых содержатся вредные жиры. Ну и конечно не надо пить кофе на пустой желудок, потому что в таком случае этот напиток будет действовать на слизистую, как невероятно острая еда.

Продукты, которые снижают иммунитет:

Соль и сахар;
Колбаса и сосиски;
Соусы;
Кофе;
Сухие завтраки;
Алкоголь.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.