136 3 хв Виктория Вакив

Вредно ли пить кофе на голодный желудок: ответ тебя удивит

Мы много слышали о том, что кофе натощак плохо влияет на работу желудка. Вот что об этом думает эксперт.

Вредно ли пить кофе на голодный желудок: ответ тебя удивит

Повышает ли кофе уровень кислотности? / Источник: pexels.com

Начнем с хороших новостей: желудок легко адаптируется к любым условиям, поэтому пить кофе натощак, по сути, не вредно. Но следует добавить, что это может вызвать дискомфорт.

Есть много преимуществ, связанных с употреблением кофе, когда речь идет о желудочно-кишечном тракте. Напиток подвергается критике из-за содержащегося в нем кофеина и из-за того, что сейчас он сильно подслащен, но в медицине кофе использовался веками,

говорит гастроэнтеролог, доктор Сунана Сохи.

Но не забывайте, что кофе может влиять на уровень желудочной кислоты:

  • кофе сам по себе является кислым;
  • кофеин стимулирует выработку гормона гастрина, отвечающего за выработку желудочной кислоты;
  • фенолы, используемые в кофе, также способствуют повышению кислотности кишечника.

Как кофе влияет на желудок и кишечник? / Фото pexels.com

Но что же происходит, когда желудок попадает поток кислоты?

Все, что вы едите, вызывает выработку желудочной кислоты, но кофе [производит] ее больше,

— говорит Сохи.

Поэтому, если ты ощущаешь вздутие живота, изжогу или боль в верхней части живота и тошноту после употребления кофе натощак, следует изменить свой режим. Но значительных проблем, таких как язва, не будет.

Реклама

Если ты хочешь пить кофе, то лучше делать это не на голодный желудок, а после еды, или пить кофе с молоком, которое уменьшает уровень кислотности.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

ЗдоровьеПоделиться:
читайте также