Ти будеш здивована: як секс впливає на жінку

Секс дарує викид ендорфінів, коли ти отримуєш оргазм. Але є ще декілька позитивних моментів для твого здоров’я, про які ти могла не здогадуватись.

Медичний радник, доктор з Литви Андрій Мархол в колонці для Flo розповів про неочевидні переваги сексу для жіночого здоров’я. І вони надзвичайно приємні!

Знижує стрес

Для деяких людей секс є чудовим способом зняти стрес. Під час сексу в центри задоволення мозку потрапляє дофамін, а рівень кортизолу, гормону стресу, падає. Також виділяється окситоцин, який посилює почуття щастя.

Зміцнює імунну систему

Дослідження, проведене в Університеті Вілкса, виявило, що студенти коледжу, які займалися сексом принаймні раз на тиждень, мали вищий рівень імуноглобуліну А в слині. Імуноглобулін А - це антитіло, яке допомагає організму боротися з бактеріями та вірусами.

Знижує артеріальний тиск

Високий кров'яний тиск може призвести до серйозних або смертельних серцево-судинних хвороб. Секс пов’язаний зі зниженням систолічного артеріального тиску.

Покращує сон

Секс може допомогти позбутися від безсоння. Після оргазму виділяється гормон пролактин, який сприяє розслабленню. Дослідження показують, що секс викликає вироблення значно більшої кількості пролактину, ніж мастурбація.

Пропрацьовує тазове дно

М’язи тазового дна, які відповідають за контроль сечі (серед іншого), можуть слабшати з віком або після вагітності. Під час сексу ці м'язи добре тренуються.

Створює близькість

Дослідники виявили, що секс створює близькість і прихильність у стосунках. Чим частіше пара займається сексом, тим більше партнери відчувають зв’язок один з одним. А розмова з коханим після сексу, щоб обговорити свої почуття та фантазії, приносить користь емоційному здоров’ю.

Захищає мозок

Дослідження показало, що жінки, які залишалися сексуально активними до старості, мали кращі когнітивні функції, ніж ті, хто цього не робив.

Спалює калорії

Ти не спалиш тонну калорій (за деякими підрахунками секс спалює п’ять калорій за хвилину), але це краще, ніж нічого.