Вчені назвали найкращий спосіб, як схуднути

Науковці з Медичного коледжу Джорджії розсекретили, що саме заважає людям бути стрункими та спортивними. Але це не той випадок, коли можна розслабитись.

Так, вчені кажуть, що не треба з усіх сил рахувати калорії та гнатися за цифрами на вазі чи сантиметрі. Головне, що впливає на нашу фігуру - це м'язи.

Американські медики пропонують всім йти в зал, нарощувати м'язову масу та силу. Це дозволить покращити здоров'я і, нарешті, схуднути.

А пояснення цьому таке: розвинені м'язи споживають багато енергії і кисню, активно витрачають глюкозу з крові. А погані, навпаки, спричиняють порушення апетиту. Таким чином ми обростаємо жирком.