21 вересня, 13:03
Вчені розповіли, які види спорту можуть продовжити нам життя
Як виявилось, не весь спорт корисний чи потрібний для організму.
Австралійські вчені із Сіднейського університету зробили цікаве відкриття. Вони проаналізували дані декількох досліджень, що проводились протягом 14 років. 80 тисяч людей з середнім віком 52 роки займались різними видами спорту.
Вчені дослідили, що деякі види спорту справді можуть продовжити життя, в той час як інші взагалі не мають ніякого впливу на організм.
Тренування – сила: найспортивніша 80-річна бабуся у світі
Дивіться також
Як виявилось, біг, футбол, важка атлетика зовсім не вливають на продовження життя.
А ось бадмінтон, теніс та сквош знижують ризик передвчасної смерті аж на 47%!
Також продовжити життя можуть плавання, аеробіка та катання на велосипеді.
5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал
Дивіться також