Вчені вивчали вплив кави на сон, а виявили, як вона змінює наш мозок

Оскільки кофеїн часто звинувачують у порушеннях сну, науковці з Базельського університету вирішили дослідити цей взаємозв'язок. Вони зробили експеримент за участі 20 молодих людей, які часто вживають каву.

У дослідженні взяла участь група з 20 здорових молодих людей. Кожен учасник регулярно п'є каву кожен день. Впродовж деякого часу одна частина вживала таблетки кофеїну, інша - плацебо. Учасникам було заборонено вживати цю речовину в будь-якій іншій формі.

Після кожного 10-денного періоду дослідники сканували мозок добровольців, аби визначити об'єм сірої речовини в мозку та оцінити вплив кофеїну на сон. Що цікаво, учасники експерименту з обох груп спали однаково міцно. Тобто кофеїн не порушував сон людей. Зате, обсяг сірої речовини в учасників після вживання кофеїну зменшувався.

Вчені заспокоюють: всього через 10 днів після утримання від кофеїну сіра речовина поверталася до нормальних об'ємів.