Як навчити дитину справлятися зі своїми емоціями без істерик

Хибно думати, що криза 3-х років – це єдиний період, коли дитина ніби грає з вогнем батьківської витривалості. Діти від народження не вміють не лише ходити, а й володіти, розпізнавати свої емоції. Тому таткові й мамі варто з розумінням ставитися до будь-яких проявів малечі й примати її всю без винятків. А от як навчити дитину справлятися зі своїми емоціями без істерик, розповідала дитячий психіатр Анастасія Бабляк у новому випуску шоу "Хочу бути мамою" на Люкс ФМ.

Істерика – це надмірна емоційна реакція, яка виникає у дітей від року до чотирьох років. Це нормальне явище. Дитина не може мати навичку самоконтролю та саморегуляції, оскільки її префронтальна кора не розвинулася. А от лімбічна система в неї дуже активно функціонує, а саме – мигдалина, яка відповідає за вибухи, бажання.

Діти мають істерики через певні причини, які варто розуміти: щось дуже хочеться, а не можна; щось намагається зробити, а не виходить; сонний, голодний тощо.

Потрібно називати та проговорювати емоції свої та емоції дитини, щоб вона навчилася їх розпізнавати. Мова йде не лише про негативні ситуації, й про позитивні, аби формувався емоційний інтелект.

Також можна використовувати літературу (книжки про емоції), ігри на цю тематику.

Крім цього, батькам варто завжди бути поруч, не знецінювати, не забороняти емоції, не карати мовчанням (виникає почуття покинутості). Дитині потрібно пояснити і проговорити цю ситуацію.

Повний випуск "Хочу бути мамою" дивитися прямо зараз:

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.