Як віднайти контакт із собою та зрозуміти, чого ти насправді хочеш - поради психолога

Іноді людина постає перед труднощами у пошуках власного покликання, і в результаті відмовляється від починання будь-якої справи. Це може стосуватися як роботи, так і хобі. Наприклад, ви можете вивчати іноземну мову та через певний час розумієте, що це не приносить вам задоволення. Психологиня Центру "Незламна" Елліна Ільїних розповіла, чому ми починаємо якісь заняття і не доводимо їх до кінця та як зрозуміти, що подобається насправді.

Психологиня переконана, що, якщо ви перебуваєте у постійному пошуку себе, починаєте щось робити й швидко кидаєте - це говорить про відсутній контакт зі своїм Я. "Варто зупинитися й дослухатися до своїх цілей та мрій, а не гнатися за чужими", - каже Елліна Ільїних. Також вона порекомендувала список запитань, які допоможуть вам віднайти контакт із собою.

Як віднайти контакт із самою собою:

1. Які почуття у мене викликає ця справа? Проаналізуйте, що ви відчуваєте, коли починаєте займатися чимось новим. Можливо, ви з захопленням розпочали нову справу або навпаки ви засмучуєтеся, бо не виходить одразу так добре, як би вам цього хотілося.
2. Чи володію я всіма ресурсами для того, щоб реалізувати своє бажання? Запитайте себе, чи маєте ви час, щоб ходити, наприклад, на курси з гри на гітарі? Можливо, музична школа знаходиться в іншому районі й вам незручно добиратися до неї. Усе це впливає на ваше бажання продовжувати займатися новим заняттям.
3. Який сенс у цій справі для мене? Без визначеної мети не варто очікувати чудового прогресу, тому варто розуміти для чого вам потрібно записуватися на нові курси або ж схуднути на 10 кілограмів.
4. Яким є мій "Я-образ"? Якою ви себе бачите чи що думаєте про себе, коли займаєтеся новою справою? Можливо, з дитинства у вас збереглися якісь упередження щодо себе. Саме вони можуть заважати вам займатися тим, чим ви хочете.
5. Чи роблю я щось для цього? Ви хочете і робите щось для досягнення вашої цілі чи лише мрієте? Дайте собі відповідь на це запитання.

Як перестати відкладати важливі справи, ти можеш дізнатися в статті на Люкс.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.