Забудь про снодійне: секс рятує від проблем зі сном
Вчені знайшли "пігулку" від безсоння, яка не має побічних ефектів.
Здоровий, безпечний та за згодою секс в цілому корисний для здоров’я. Проте його вплив на сон довгий час не досліджували. До вчорашнього дня. Вчені з США з’ясували, що секс, а ще краще оргазм зробить твій сон кращім та солодшим.
Вчені поспілкувались з молодими та здоровими людьми та з’ясували, що багато з них пили снодійне. Але це - не ок, бо пігулки мають купу протипоказань. Проблеми зі сном, як зазначається, приводять до депресії та тривожності. А снодійне можна приймати не довше 2 тижнів.
Та тут вчених осяяла думка: чи може на сон впливати секс. З’ясувалась шокуюча правда: 75% респондентів засвідчили, що набагато краще сплять після сексу та/або оргазму. Якщо порівнювати зі снодійним, то 65% опитаних кажуть, що пігулки набагато слабше впливають на їхній сон.
Хоча ці дані носять попередній характер, нам було цікаво, як секс використовується для покращення сну
, - кажуть вчені.
Також є і інші дослідження, які проводять зворотні паралелі. Так, вчені з’ясували, що чим кращий сон, тим вище лібідо.