Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава

Виявляється, для того, щоб розплющити вранці очі та почати день енергійно не обов'язково налягати на еспресо чи американо.

Вчені з'ясували, що схожий ефект мають звичайні яблука. Ці фрукти містять збалансовану кількість вітамінів, мінералів та клітковини. Вони якнайкраще розбудять твій організм зранку.

Чимало людей починають свій день з горнятка кави та вважають цей напій найкращим ранковим енергетиком. Однак це не так, адже у світі є продукти, які допомагають прокинутись та налаштуватись на продуктивний день значно краще, аніж кава. І це не якісь екзотичні страви, а, приміром, звичайне яблуко,

- кажуть дієтологи, які вивчали цей ефект.