21 лютого, 15:47
Звички, які шкодять роботі твого мозку
Йой, а давай ти візьмеш себе у руки та не будеш шкодити роботі свого мозку? А ми тобі розповімо, які саме звички негативно впливають на цей дуже важливий орган.
Мозок людини виконує багато функцій. Він відповідає за обробку інформації, координацію, контроль життєво важливих функцій, прийняття рішень, емоції, пам’ять, увагу, поведінку.
Саме тому мозку, як і будь-якому органу, аби не атрофуватися, необхідні тренування (читання, вивчення віршів, іноземних мов, розгадування кросвордів, робота над уявою і т.д.). Або хоча б треба позбутися звичок, які негативно впливають на його роботу.
Звички, які шкодять роботі мозку:
- Багатозадачність;
- Низький рівень вітаміну D;
- Відсутність сніданку або пізній сніданок;
- Малорухливий спосіб життя;
- Дефіцит живого спілкування;
- Відсутність цілі;
- Надлишок інформації.
Психологи розказали, як перемогти лінь, і чи треба це робити
Дивіться також