386 3 хв

4 фрукти, які допоможуть “перезимувати”

Їж ці фрукти, і ти забудеш про хвороби взимку, які частіше всього і з’являються через низький рівень імунітету.

4 фрукти, які допоможуть “перезимувати”

Найкорисніші фрукти взимку

Для того, щоб кілограмами не пити різні вітамінки з аптеки, краще підтримувати оптимальну кількість корисних речовин в організмі більш органічним способом. Достатньо всього лише їсти два-три фрукта в день, щоб бути здоровим цілу зиму.

4 найкорисніші фрукта для зими

Хурма

Ні для кого не секрет, що корисно вживати продукти, які дозріли саме за своїм календарним планом. Хурма є саме таким фруктом, а ще вона корисна для серця і щитовидної залози. І містить майже весь комплекс вітамінів, які потрібен організму.

Банан

Просто джерело вітамінів, яке допоможе зберегти молодість, бадьорість і сподобається твоєму серденьку. А ще береже пружність шкіри та гальмує негативні вікові зміни в нервовій системі.

Мандарин

По-перше, це просто символ новорічних свят. По-друге, в ньому купа вітаміну С, а ще він солоденький та смачний. Рекомендовано їсти кожного дня.

Ківі

Це саме той момент, коли смак рівноцінний користі. Адже в фрукті є калій, фосфор та кальцій. Та й взагалі ківі вважають полівітаміном.

Здоров'яЗдорове харчуваннязимаПоділитись:
читайте також