Чому не можна спати під вентилятором: 4 переконливі причини

Попри те, що багато хто вмикає вентилятори на ніч, щоб спати в комфорті, робити цього не треба. Експерти вважають, що тобі варто подумати двічі перед тим, як лягати спати під прохолодним вітерцем.

Ліза Артіс, заступник генерального директора The Sleep Charity, розповіла, чим загрожує сон під вентилятором.

Алергія

Коли вентилятор переміщує повітря по спальні, він переносить із собою пилок, що збільшує ймовірність того, що алерген потрапить в ніс. Щоб зменшити ризики, обов’язково очищуй лопаті від пилу щодня.

Суха шкіра

Ще одна проблема, яка може виникнути під час сну біля вентилятора, — це сухість шкіри. Цей вітерець може висушити крім іншого слизові горла та очей, що призведе до подразнення.

Біль у м'язах

Прохолодне повітря від вентилятора може спричинити напруження м’язів і судоми, що призведе до дискомфорту. Особливо вентилятори небезпечні для тих, хто має проблему з суглобами та м’язами.

Закладений ніс

Тривале використання вентиляторів може висушити повітря, змушуючи організм виробляти більше слизу. На ранок ти проснешся із закладеним носом та головним болем.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.