Цукерки – це не винагорода: як правильно давати дитині солодощі

Цукерки, шоколадки, тістечка – все це дуже полюбляє більшість дітей. Батьки завжди схвильовані темою солодкого в раціоні дитини. Як правильно давати солодощі? Коли? Чи потрібно взагалі їх давати? У новому випуску "Хочу бути мамою" на Люкс ФМ Таня Лі поговорила із педіатринею та терапісткою з дитячого харчування Юлією Самофал на цю тему.

Юлія Самофал буквально розвіює міфи щодо солодкого. Лікарка каже, що потяг дитини до солодощів – це абсолютно нормальне фізіологічне явище. Вона також наголосила на тому, що солодке – це така сама їжа, як і решта.

Це не винагорода, це не подарунок, це не покарання. Це формує надмірну увагу до солодощів й хочеться їх ще більше, – каже педіатриня.

Юлія радить, в першу чергу, перестати сприймати солодощі як щось надзвичайне. Батьки мають сприймати солодощі як частину раціону.

Ми маємо встановлювати певні межі, звісно. Ми не можемо їсти тільки цукерки й не їсти нічого іншого, але ми не маємо робити з цього якусь каралку-пугалку. Наприклад: "Будеш їсти цукерки, буде боліти шлунок, погниють зуби, всі повипадають, тобі не буде чим їсти", – каже лікарка.

За словами Юлії, батьки мають перестати давати дитині цукерки як винагороду чи заохочення, або як момент підняття настрою дитині. Терапістка каже, що солодощі можна давати під час основного приймання їжі. Наприклад, ти формуєш для дитини корисну тарілку – якась її частина може бути з солодким. Але, звичайно ж, усе має бути в міру.

Ну а повний випуск "Хочу бути мамою" дивися прямо зараз:

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.