Конфеты – это не вознаграждение: как правильно давать ребенку сладости

Конфеты, шоколадки, пирожные – все это очень любит большинство детей. Родители всегда взволнованы темой сладкого в рационе ребенка. Как правильно давать сладости? Когда? Нужно ли вообще их давать? В новом выпуске "Хочу бути мамою" на Люкс ФМ Таня Ли поговорила с педиаторкой и тераписткой по детскому питанию Юлией Самофал на эту тему.

Юлия Самофал буквально развеивает мифы о сладком. Врач говорит, что тяга ребенка к сладостям – это абсолютно нормальное физиологическое явление. Она также отметила, что, что сладкое – это такая же пища, как и все остальное.

Это не вознаграждение, это не подарок, это не наказание. Это формирует чрезмерное внимание к сладостям и хочется их еще больше, – говорит педиаторка.

Юлия советует, в первую очередь, перестать воспринимать сладости как нечто чрезвычайное. Родители должны воспринимать сладости как часть рациона.

Мы должны устанавливать определенные границы, конечно. Мы не можем есть только конфеты и не есть ничего другого, но мы не должны делать из этого какую-то пугалку. Например: "Будешь есть конфеты, будет болеть желудок, сгниют зубы, все повыпадают, тебе нечем будет есть", – говорит врач.

По словам Юлии, родители должны перестать давать ребенку конфеты как вознаграждение или поощрение, или как момент поднятия настроения ребенку. Терапистка говорит, что сладости можно давать во время основного приема пищи. Например, ты формируешь для ребенка полезную тарелку – какая-то ее часть может быть со сладким. Но, конечно же, все должно быть в меру.

Ну а полный выпуск "Хочу быть мамой" смотри прямо сейчас:

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.