Любителі какао, святкуймо: вчені виявили приховану користь напою
Какао не знизить загальний ризик розвитку гіпертонії, проте відіграє важливу роль у регулюванні підвищення тиску.
Какао / Джерело: Pexels
Вчені з’ясували цікаву особливість какао та добавок на його основі: хоча вони не здатні знизити загальний ризик розвитку гіпертонії, проте можуть відігравати важливу роль у регулюванні підвищення тиску.
У дослідженні взяла участь велика група літніх людей, що складалася з 21 442 осіб: жінки віком від 65 років і чоловіки від 60 років. Учасників випадковим чином розділили на дві групи: одна отримувала добавку з екстрактом какао та мультивітамінами, а інша – плацебо, яке не містило жодних біологічно активних компонентів. Для більш детального аналізу впливу какао на ймовірність розвитку гіпертонії окремо проаналізували підгрупу з 8905 осіб, у яких на початку експерименту не було зафіксовано підвищеного тиску.
За медіанний період спостереження, що тривав 3,4 року, суттєвих відмінностей між основними групами не було виявлено: нові випадки гіпертонії розвивалися з приблизно однаковою частотою в обох. Однак з’ясувався ключовий момент: у тих людей, чий початковий артеріальний тиск був нижче 120 мм ртутного стовпчика, добавка, що містила какао, знижувала ймовірність розвитку гіпертонії на цілих 24%.
Таким чином, результати дослідження показали, що флаваноли какао можуть бути більш ефективними саме у збереженні здоров’я судин та профілактиці раннього підвищення артеріального тиску, аніж у його зниженні, коли тиск вже є підвищеним.
Окрім цінних антиоксидантів, какао містить значну кількість необхідних мінералів: магнію, цинку, фосфору та калію. Завдяки цьому воно позитивно впливає на настрій та загальне самопочуття. Цей напій особливо рекомендований у холодну пору року, оскільки відомий своєю здатністю протидіяти вірусним захворюванням та зменшувати запальні процеси в організмі.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.