Настя Каменських розповіла, що допомагає їй досягти гармонії та збалансованості
Вже декілька років співачка практикує цей спосіб, який допомагає їй "прислухатися до себе й оточуючого світу".
Настя Каменських / Джерело: Instagram
Співачка Настя Каменських у своєму Instagram поділилась з шанувальниками способом, який допомагає їй не тільки фізично відновитись, але й духовно. Йдеться про йогу.
Це спосіб з'єднання тіла, розуму та душі для досягнення гармонії та збалансованості.
Кожна вправа, кожне дихання – це можливість поглибити зв'язок зі своїм внутрішнім "я".
Йога допомагає розслабитися, зняти стрес, підвищити гнучкість тіла, але її справжня сила полягає у здатності розуміти наші думки та емоції, навчити нас прислухатися до себе і оточуючого світу,
– каже артистка.
Вона додала, що йога – це не лише вправи, але й філософія життя, яка веде до внутрішньої глибини та спокою. Додамо, що серед українських знаменитостей не тільки Каменських практикує йогу. Цей вид фізичної активності та духовної практики полюбляють Лідія Таран, Юрій Горбунов, родина Бабкіних, Наталія Могилевська, Даша Астаф’єва та багато інших зірок.
