984 3 хв Софія Бройтман

Наталія Татарінцева зізналася, на якому терміні вагітності та як підтримує форму

Нічого екзотичного.

Наталія Татарінцева зізналася, на якому терміні вагітності та як підтримує форму

Наталія Татарінцева / Джерело: INSIDER.UA

Зіркова пара Наталія Татарінцева і Женя Кот побороли діагноз "безпліддя". Як виявилося, на заваді до їхнього щастя стояв професійний спорт, який негативно вплинув на здоров’я Наталії.

Вийти з колообігу розчарувань та постійних спроб завагітніти подружжю допоміг здоровий спосіб життя. В інтерв’ю виданню INSIDER.UA тренерка розповіла, як піклується про себе під час вагітності.

Вона регулярно користується косметикою з натуральними оліями, аби уникнути розтяжок і підтримувати високий рівень зволоження шкіри. Від щоденних занять спортом Наталія не відмовилася, але виключила вправи з інтенсивним навантаженням на передню частину тіла.

Натомість вона виконує вправи на розтяжку та старається не перенапружуватися. Ну і, звичайно, дотримується правильного режиму сну. Татарінцева лягає спати о 21:00.

Також дружина Жені Кота старається дотримуватися правильного харчування, але зізнається, що її тягне до фаст-фуду та вермішелі швидкого приготування, але вона не піддається спокусі. Наталія збалансовано харчується, їсть багато овочів, фруктів і додала у свій раціон картоплю, банани, виноград і крупи, які раніше не їла.

Реклама

Зараз у мене 19-й тиждень вагітності, і я вже набрала шість кілограмів. Ми з моїм лікарем вирахували, що було б добре, якби взяти ще стільки. Але не факт, що вийде саме так. І це я не про максимум, — каже жінка.

Наталія Татарінцева і Женя Кот / INSIDER.UA

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Раніше Люкс публікував зворушливі цитати про батьківство, вагітність та виховання дітей.

Здоров'яЗдорове харчуванняЇжаВагітністьПублікаціїПоділитись:
Новини партнерів