Наталья Татаринцева призналась, на каком сроке беременности и как поддерживает форму

Звездная пара Наталья Татаринцева и Женя Кот побороли диагноз "бесплодие". Как оказалось, на пути к их счастью стоял профессиональный спорт, который негативно повлиял на здоровье Натальи.

Выйти из круговорота разочарований и постоянных попыток забеременеть супругам помог здоровый образ жизни. В интервью изданию INSIDER.UA тренер рассказала, как заботится о себе во время беременности.

Она регулярно пользуется косметикой с натуральными маслами, чтобы избежать растяжек и поддерживать высокий уровень увлажнения кожи. От ежедневных занятий спортом Наталья не отказалась, но исключила упражнения с интенсивной нагрузкой на переднюю часть тела.

Вместо этого она выполняет упражнения на растяжку и старается не перенапрягаться. Ну и, конечно, придерживается правильного режима сна. Татаринцева ложится спать в 21:00.

Также жена Жени Кота старается придерживаться правильного питания, но признается, что ее тянет к фаст-фуду и вермишели быстрого приготовления, но она не поддается соблазну. Наталья сбалансировано питается, ест много овощей, фруктов и добавила в свой рацион картофель, бананы, виноград и крупы, которые раньше не ела.

Сейчас у меня 19-я неделя беременности, и я уже набрала шесть килограммов. Мы с моим врачом высчитали, что было бы хорошо, если бы набрать еще столько. Но не факт, что получится именно так. И это я не про максимум, — говорит женщина.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Ранее Люкс публиковал трогательные цитаты о родительстве, беременности и воспитании детей.