Оголена і без макіяжу Настя Каменських розказала, як залишатися красивою та здоровою
Українська співачка Настя Каменських майже кожного дня публікує відверті фото в своєму Instagram, але не треба думати, що 32-річна знаменитість просто дражниться. Насправді, вона демонструє результати своїх регулярних занять спортом, і навіть готова розкрити особисті секретики краси.
Нічого складного
У соцмережі дружина Потапа опублікувала сексі-фото, на якому постала в білосніжному бікіні і без макіяжу. В підписі до світлини виконавиця розказала, як проходить її день, і з чого починається її ранок.
Настя Каменстких розкрила секрет міцного здоров'я / Instagram
За словами Насті, вона дуже цінує свій час, тому складає графік, де розписує завчасно заплановані справи. Також співачка зізналася, що просто обожнює прокидатися о шостій ранку, щоб позайматися спортом.
Якщо я вдома, то йду на тренування або пробіжку, а якщо на гастролях – займаюся в спортзалі готелю. Кажуть, що займатися спортом найкраще вранці через гормони, які виділяються в організмі. У роботу я включаюся відразу ж після тренування. День виходить дуже активним і насиченим. Але найголовніше: раніше встав – більше встиг!
– поділилася досвідом артистка.
Каменських додала, що харчується за чітким графіком, а також ніколи не погоджується на пізні концерти, бо лягає спати близько 22:00-23:00, адже найкращий сон починається саме з десятої години вечора до чотирьох ранку.
Повірте, графік допоможе розставити пріоритети і досягти цілей, які ви поставили,
– зауважила Настя.
