Ось скільки треба пити кави, аби подовжити життя
Чудова новина для всіх кавоманів. Ученим вдалося визначити – скільки треба пити кави на день, аби подовжити тривалість життя.
Користь кави / Джерело: Unsplash
Упродовж 11 років європейські кардіологи слідкували за станом здоров'я 469 тисяч людей зі здоровим серцем, середній вік яких склав 56 років.
Усіх піддослідних поділили на три групи: перші не вживали каву взагалі, інші пили від 0,5 до 3-х чашок на день, а треті вживали більше 3-х порцій напою на день.
В результаті з’ясувалося, що в людей з другої групи ризик смерті з будь-яких причин знижувався на 12% в порівнянні з тими, хто не пив каву взагалі. Також вони на 17% рідше страждали на захворювання серця.
На думку експертів, 3 філіжанки кави на день справді мають позитивний вплив на серцево-судинну систему.
Хоч і потрібні подальші дослідження, щоб виявити основні механізми, побачену користь можна частково пояснити позитивними змінами у структурі серця та його функції.
– каже провідний автор роботи Джудіт Саймон.