Вот сколько надо пить кофе, чтобы продлить жизнь
Замечательная новость для всех кофеманов. Ученым удалось определить - сколько надо пить кофе в день, чтобы увеличить продолжительность жизни.
Польза кофе / Источник: Unsplash
В течение 11 лет европейские кардиологи следили за состоянием здоровья 469 тысяч людей со здоровым сердцем, средний возраст которых составил 56 лет.
Всех испытуемых разделили на три группы: первые не употребляли кофе вообще, другие пили от 0,5 до 3-х чашек в день, а третьи употребляли более 3-х порций напитка в день.
В результате выяснилось, что у людей из второй группы риск смерти по любой причине снижался на 12% по сравнению с теми, кто не пил кофе вообще. Также они на 17% реже страдали заболеваниями сердца.
По мнению экспертов, 3 чашки кофе в день действительно оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Хотя и требуются дальнейшие исследования, чтобы выявить основные механизмы, увиденную пользу можно частично объяснить положительными изменениями в структуре сердца и его функции.
– говорит ведущий автор работы Джудит Саймон.