Исследователи назвали возраст, в котором похмелье переносить тяжелее всего

Ученые из Утрехтского университета в Нидерландах выяснили, что молодые люди, которые злоупотребляют алкоголем в возрасте от 18 до 35 лет, на следующее утро испытывают сильнейшие проявления похмелья.

Зато те, кому от 46 до 65 лет, тоже сталкиваются с головной болью, тошнотой и общей усталостью после употребления алкоголя, но в значительно более мягкой форме – в среднем вдвое легче, чем у младших. Специалисты предполагают, что с возрастом люди вырабатывают своеобразную "толерантность" к тяжелым симптомам похмелья и воспринимают их не так остро. Также было установлено, что мужчины страдают от последствий выпитого чаще, чем женщины, за исключением возрастной группы старше 66 лет. Эти выводы противоречат предыдущим исследованиям, которые утверждали, что с возрастом похмелье лишь ухудшается. Ранее считалось, что из-за естественных процессов старения печень работает менее эффективно, замедляя расщепление алкоголя и продлевая его действие в организме.

Однако нидерландские ученые пришли к другому выводу: тяжесть похмелья не только уменьшается с возрастом, но и сами люди со временем начинают чувствовать алкогольное опьянение слабее, даже если выпивают такое же количество напитков, как и раньше. В рамках исследования участники отвечали на вопросы о своем алкогольном опыте за два месяца до начала пандемии COVID-19. Они записывали, сколько спиртных напитков употребляли в течение недели и сколько дней в неделю употребляли алкоголь.

Далее каждый должен был оценить свое похмелье по шкале от 0 до 10 и указать, сколько раз за два месяца сталкивался с этим состоянием. Полученные результаты ученые сопоставили, чтобы выявить различия между возрастными группами. "Анализ показал, что с возрастом похмелье становится менее тяжелым", – отмечают авторы исследования.

Они также предполагают, что одной из причин такого явления может быть снижение болевой чувствительности в старшем возрасте. Похмелье возникает в результате попыток организма нейтрализовать токсическое воздействие алкоголя. Вещества, которые образуются во время этого процесса, провоцируют воспалительные реакции и временные изменения в работе иммунной системы. Одним из них является ацетальдегид – побочный продукт, что частично вызывает головокружение.

Еще одним фактором является обезвоживание. Поскольку алкоголь имеет мочегонный эффект, организм теряет жидкость, что без ее пополнения неизбежно приводит к похмелью. Дополнительно ухудшить состояние может и плохой сон. Причина не только в том, что человек ложится спать позже, но и в том, что алкоголь нарушает естественные циклы отдыха. В состоянии опьянения количество фаз быстрого сна (REM), которые отвечают за восстановление сил, значительно уменьшается, что только усиливает чувство усталости на следующий день.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.